위 속이 더부룩한 증상의 원인 및 대처법

속이 더부룩한 증상의 원인 및 대처법

식생활이 불규칙하거나 식사를 거르는경우, 커피를 자주 마시는 경우 등 다양한 원인으로 인하여 살면서 위가 불편하고 속이 더부룩한 증상을 겪는 사람들이 많아지는 것 같습니다.

 

속이 불편한 증상의 원인인 기능성 소화불량은 실제로 위장병으로 병원을 찾는 환자의 1/2 내지 2/3 정도를 차지하는 병으로서 우리나라 사람들에게 가장 흔한 병으로 알려져 있습니다. 대체로 식사를 하고 나면 통증이라기 보다는 속이 불편하고 더부룩하며, 가스가 차고 메스겁거나 토하거나 조기 만복감 증세 등 여러 가지 상부 위장관 증상이 복합된 것을 말합니다.

의학적으로 기능성 소화불량의 정확한 정의는 지난 12개월 동안 적어도 12주 동안 윗배에 불편감이나 복통이 있어야 하고 각종 검사에서 구체적인 원인이 되는 소화성 궤양, 담석증, 위암 등 기질적 병변을 보이지 않아야 합니다. 속이 불편하면 불쾌지수가 올라가고 스트레스가 쌓이면서 오히력 건강이 더 악화할 수 있기 때문에 조기에 어떤원인에서 문제가 발생하는지를 파악하는 것이 중요합니다.

 

아직도 여러 가지 원인이 복합되어서 생길 것으로 생각하며 일부 환자에서는 위 내용물이 십이지장으로 배출되는 시간이 지연되어 있기도 하며, 신경이 예민하거나, 우울증이 있건, 신경을 쓰면 악화되는 경향이 있습니다. 담배와 술이 이 병을 악화시키는 것도 하나의 원인이라고 할 수 있습니다. 그 외의 사람들은 밀가루로 만든 음식, 우유, 육류를 먹으면 속이 불편하다고 하는 것을 보면 음식과도 관계가 있어 보입니다.

 

대처법으로는 증상에 따라서 대증 요법을 시행하며 증상이 가벼운 경우에는 신경안정제나 항우울제를 사용하여 효과를 보는 경우가 많습니다. 또한 가벼운 산책이나 등산 등 움직이는 운동을 꾸준히 하면 개선되는 효과를 볼 수 있고 규칙적인 식습관을 하며 식사시에 꼭꼭 오래 씹어 음식물으 위로 넘기는 것이 위에 대한 부담을 줄이는 원인입니다.

 

또 위장관 운동이 저하된 것으로 생각되면 위장관 운동을 증가시키는 약으로 돔페리돈, 메토클로프로파마이드, 이토프라이드, 레보프라이드 등을 사용할 수 있습니다. 담배와 술은 가능한 한 줄이는 것이 도움이 된다고 의학적 지식에 나와있으며 환자 자신의 경험에 의하여 속을 불편하게 했던 음식은 구태여 먹을 필요가 없으며, 매우 짜거나, 매운 양념이 강한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또 커피는 피하는 것이 좋고, 스트레스를 덜 받고 살도록 노력하는 자세가 중요하기 때문에 이러한 노력들을 하는 경우 도움과 개선이 될 것입니다.